Juni staat internationaal in het teken van Men’s Mental Health Month. In dit kader vraagt het Psychiatrisch Centrum Suriname (PCS) extra aandacht voor de mentale gezondheid van mannen. Volgens PCS-directeur en psychiater Randhir Nanda is het van groot belang dat mannen psychische klachten tijdig leren herkennen en bespreekbaar maken. Mental health geldt voor iedereen, maar deze maand biedt een extra moment om stil te staan bij de mentale gezondheid van mannen. Hij benadrukt dat mannen vaak minder snel professionele hulp zoeken wanneer zij psychische problemen ervaren. Daarom vindt het PCS het belangrijk om bewustwording te creëren en mannen aan te moedigen om ondersteuning te zoeken wanneer dat nodig is. Volgens het PCS spelen maatschappelijke verwachtingen en opvoeding hierbij een belangrijke rol. Jongens leren vaak al op jonge leeftijd om emoties minder te uiten en problemen zelfstandig op te lossen. Hierdoor kunnen psychische klachten jarenlang onopgemerkt blijven.
Praten is geen teken van zwakte. Praten is juist een teken dat je oplossingsgericht bezig bent. Het vraagt moed om aan te geven dat het niet goed gaat. Het PCS wijst erop dat veel psychische aandoeningen hun oorsprong vinden in de kinder- en jeugdjaren. Onderzoek laat zien dat meer dan de helft van de volwassenen die hulp zoeken voor mentale problemen al op jonge leeftijd te maken heeft gehad met risicofactoren of belastende omstandigheden. Bij mannen komen onder meer depressies, angststoornissen, trauma-gerelateerde klachten, middelenmisbruik en aanpassingsproblemen regelmatig voor. Depressie wordt daarbij vaak verward met gewone stress of verdriet. Stress en verdriet zijn normale reacties op uitdagingen en verlieservaringen. Bij een depressie is sprake van een stoornis die het dagelijks functioneren ernstig beïnvloedt. Mensen verliezen hun energie, interesse, concentratievermogen en kunnen een diep gevoel van uitzichtloosheid ervaren.
Het PCS roept de samenleving op om alert te zijn op signalen van psychisch lijden bij familieleden, vrienden en collega’s. Het herkennen van veranderingen in gedrag en het bieden van een luisterend oor kan volgens de instelling een belangrijk verschil maken. Als u merkt dat iemand anders is dan normaal, verdrietig oogt of geen plezier meer beleeft aan het leven, ga het gesprek aan. Volgens de psychiater kunnen empathie, sociale steun en tijdige professionele hulp levens redden. Hulp is beschikbaar via huisartsen, psychologen en psychiaters. Naast aandacht voor werk en financiële verantwoordelijkheden, moedigt het PCS mannen aan om ook te investeren in hun persoonlijke welzijn. Sport, sociale contacten, hobby’s, religie, familie en voldoende ontspanning kunnen bijdragen aan een gezonde mentale balans. Nanda sluit af met een duidelijke oproep, Zorg goed voor jezelf. Een gezonde balans vandaag, legt de basis voor een gezondere toekomst.
Volg Ko’W’ Checking voor nieuws, data en meer gesprekken over samenleving, ondernemerschap, leiderschap en ontwikkeling, op de Facebookpagina, TIKTOK and Youtube kanaal. Voor alle nieuws uit Suriname en de wereld check: www.kowchecking.com
